8个月宝宝吃什么管便秘？
八个月的宝宝出现便秘的情况，首先要调整宝宝的饮食结构，给宝宝吃一些粗粮，比如红薯、南瓜、山药、土豆等，这些富含膳食纤维的食物可以促进肠道蠕动，从而让粪便更快的形成和排出体外。 除了吃这些食物以外，还可以让宝宝多吃点水果，特别是含膳食纤维丰富的水果，比如香蕉、苹果、猕猴桃等等，都是可以软化大便，预防便秘的。
如果宝宝只是偶尔出现便秘的情况，在通过上述方式调整饮食后就能得到改善，但是如果长期出现便秘，就应该注意是否有过敏原的存在了，因为宝宝如果是母乳喂养的话，妈妈需要注意自己的饮食，避免吃容易引起宝宝过敏的食物。 如果宝宝是奶粉喂养的话，也应该要注意观察宝宝对奶粉是否过敏，有出现湿疹或者腹泻的情况就需要及时更换奶粉，以免由于消化不良而导致便秘的情况更加严重。
当宝宝出现消化不良的情况时，也可以给宝宝吃点助消化的药物或者是益生菌调理一下肠胃功能。
小儿便秘的食疗效果不错，既安全又有效，推荐几款易于制作的食物：
玉米面粥：小米面100克，玉米面50克。方法：将玉米面和小米面加少量冷水调匀，再加适量沸水搅匀，再用小火煮沸，每日喂2次。可将鸡蛋、白菜末、菠菜末、土豆末、紫茄泥酌情放入粥内。 此粥富含钙、磷、铁、胡萝卜素，并有一定通便作用，适于多动、易惊啼、睡眠不安、大便干结的婴幼儿。
绿豆南瓜汤：绿豆30克，南瓜400克，白糖适量。方法：绿豆清水洗净，备用；南瓜去皮、瓤，洗净切成小块，与绿豆同放沙锅内，加500毫升清水，煮至熟透，加白糖适量，再煮1分钟即成，每日一次。有养血润肤、清热解毒、通便解毒的功效，适于脾胃虚弱、体虚食少、口干多饮、大便干结的小儿。
芝麻粥：黑芝麻30克，大米100克。方法：芝麻炒熟研末备用。大米煮成粥后，将芝麻末放入粥内调匀，每日一次。适用于体虚乏力、神经衰弱、遗精健忘及大便秘结小儿。
