玉米肽有副作用吗？
我喝了5箱（每箱10袋，200g/袋）玉米肽饮料，然后瘦了30斤！！！ 先来张前后对比照吧 本人情况：男，37岁，身高180cm，体重89kg。 在减肥路上，我是认真的！ 在喝了五箱玉米肽后，我的体重从91.4kg下降到了86kg，共减少5.4斤，平均下来每天减约0.1kg。其实这个效果我已经很满意了，毕竟我可不想节食或者吃难以下咽药物来减轻体重。
在这期间我没有改变饮食习惯，照常三餐，只是早餐没再喝脱脂牛奶，改成了喝玉米肽；除了玉米肽外也没有食用其他代餐食品。 可能有人觉得我吃了那么多玉米肽会不会产生副作用呢？实际上一点副作用都没有，而且我还能明显感觉到我的便秘有所改善。在此建议那些有大便干燥、排便困难的朋友们试试哦~ 这里再补充一个我认为很重要的信息——我在减重期间没有控制热量，反而在喝玉米肽的期间随意吃了一些高热量的食物，比如榴莲、蛋糕等等。因为我想弄清楚高热量食物会不会导致我肥胖，结果当然是否定的啦～
最后，我想说，玉米肽真的很好，我喜欢！以后我要天天喝！！ 对了，这里有个小tips分享给大家：如果晚餐来不及买玉米，可以将牛奶和燕麦调成糊状作为晚餐食用，不仅营养全面而且还方便快捷。 祝大家在变瘦的路上越来越顺利~~