小孩子多大可以吃虫草？
家长都希望孩子能健康成长，平时会给小孩子吃一些有营养的食物，其中包括虫草，虫草可以起到增强机体免疫力的效果，可以帮助预防疾病。不过冬虫夏草价格比较昂贵，很多家庭在平时并不会经常吃虫草。家长会在孩子生病的时候给孩子吃虫草，平时却不让孩子吃。那么小孩子多大可以吃虫草呢？接下来就来告诉大家。
小孩子多大可以吃虫草
小孩子两岁左右就可以开始吃虫草了，虫草是性味甘平的，可以起到止咳化痰、消食、补气健胃的效果，同时也可以起到养阴润肺、益肾精的作用，能够改善全身的经络、血液循环以及体质，对五脏六腑都有很好的保健效果，尤其是对于体质比较虚弱以及抵抗力比较差的宝宝来说，平时更应该要吃一些虫草，对身体有很好的滋补效果，可以提高宝宝身体的免疫力。
怎样吃虫草效果更好
一、冲泡
把冬虫夏草放入到一个干净的玻璃杯中，然后倒入适量刚刚烧开的开水，盖上杯子盖，焖上5分钟左右，接着打开盖子看一下，虫草已经变得松软，这个时候可以把冬虫夏草都吞咽下去，对于身体有很好的滋养效果。
二、炖汤
虫草可以和大骨头、乌鸡、鸭子、鸽子等食物一起炖汤喝，可以起到协同增效的作用，能让营养更加全面丰富，同时也能让口感更好。
三、炒食
在平时还可以把虫草和蛋炒着吃，这样不仅可以提升蛋的香味，同时还可以提升虫草的营养价值，这两种食物结合在一起对人体有很好的保健作用，不但可以提高人体的免疫系统，同时对于神经系统、生殖系统以及造血系统都能起到很好的调节效果，是养生保健的极品。
温馨提示
虽然虫草对身体有调养作用，但不是人人都适合吃虫草，在吃完之后反而会起到反作用。特别是热性体质和燥性体质的人，这两种体质的人本身就不适合吃滋补药物，吃了之后的养生效果反而会变成对身体有损害的药方。所以想要吃虫草，要先弄清楚自己的体质是气虚体质、血虚体质、阴虚体质还是阳虚体质。