婴儿吃什么内脏?

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肝脏,含丰富的铁、磷和维生素A、维生素B2,经常食用能防治宝宝贫血,而且对眼睛也有益。

心:含磷、钙和维生素B2较多,对骨骼、牙齿发育有利,还能保持神经系统的正常生理功能。

肺:含维生素C最多,铁、钙也多,常吃可增加机体抵抗力,促进身体发育。

肚:含少量铁、磷和维生素B2,蛋白质也很丰富,常吃可健身补脑,增强抵抗力。

脑:含磷脂、卵磷脂和脑所特有的超磷脂,多吃可增强记忆力,对大脑和神经系统很有好处。

舌:含钙量和其他内脏差不多,蛋白质也很丰富,常吃能增强抵抗力。内脏类食物烹调时应注意:一定要煮熟、煮透,以使寄生虫完全被杀死。要去掉内脏的外膜,要彻底洗干净。除了加工要注意卫生外,辅助的配菜也应该注意清洁卫生。在烹调这类食物时,建议用花椒、葱、姜去腥,但是不要用辣椒等燥热的调料。也不要加糖,否则会增加肝脏的负担。

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