卧室左床头是哪边？
这个问题很有趣，我第一次知道“床头”这个概念是在读高中的时候，那时候宿舍里有一个同学家里是搞建筑的，有一次聊天的时候他说到“你们不知道吧，床头是不能朝西的！西方有死人住的习俗……”当时我们几个都觉得这太有意思了，后来就经常拿“床头不能向西”开玩笑…… 事实上，古人确实注意到“东西朝向”和居住者健康之间的关系。
《黄帝内经》中说到：“智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔，如是则僻邪不至，长生久视”、“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”——这里的“起居有常”就涉及到睡眠的方向问题，古人在反复实验的基础上得出结论：睡觉要“夏首向东，秋首向南，冬首向西”（《老老恒言·安寝》），原因是什么呢？因为“人卧气血归于肝……卧至夜深，则肝气不生发，故力乏而眠，易惊而易醒。（《黄帝内经·灵柩·刺节真邪》） 这里需要解释一个概念，所谓“卧至夜深”并不是指晚上10点以后入睡或者更晚，而是指“子时睡下”，也就是23点前入睡。为什么呢？因为“人卧血归于肝”，如果23点前你不入睡，那么身体就会在23点到凌晨1点之间活动，而这段时间正好是肝经运行的时间，此时不熟睡反而熬夜，当然对肝脏的影响最大。
所以，古人的“起居有常”其实就是强调睡觉的时间（子时）和方向（头西南脚东北）都要符合自然的规律——这种观点实际上继承了《黄帝内经》的思想。
古人还注重“睡姿”的问题，他们认为“卧如弓”（背伸肌保持张力）要比“卧如尸”（仰卧且肌肉完全放松）要好得多。为什么？因为“背曲如弓”能够保护脊柱，防止伤害督脉；而且脊柱的生理弯曲能够保持，否则容易引起腰酸背痛。——这与现代脊柱外科的观点不谋而合。