杨梅熬苦瓜又什么功效？
苦瓜和杨梅都有降血糖的功效，苦瓜中含有一种名为奎宁的物质，奎宁具有降血糖的功效，而且苦瓜中的生物酶和苦味素也都有降血糖的作用，是糖尿病人经常食用的蔬菜。杨梅中含有杨梅素，杨梅素具有降血糖的功效，并且杨梅中维生素c的含量很高，是所有水果中所含vc含量位居前列的一种果品，经常食用杨梅还可以预防血管硬化，增强血管弹性。
苦瓜中的粗纤维和奎宁也能有效降低血脂，对冠心病和心绞痛病人也有辅助疗效。虽然苦瓜、杨梅都有降糖的作用，但是一定要合理的安排自己每日的总能量的摄入，否则会起到适得其反的效果。