七个月的宝宝能吃芝麻吗？
你好，很高兴能回答这个问题。 首先来说，7个月大的宝宝是可以适当食用芝麻的，不过这时宝宝的咀嚼和消化功能都比较弱，所以不能给宝宝吃整颗的芝麻，只能给宝宝吃碾碎之后的黑芝麻。而且给7个月的宝宝吃芝麻，每次也不宜过多，大概3g左右就可以了。 之所以建议7个月的宝宝吃少量的芝麻，主要有以下几个原因。
1、预防缺铁性贫血 对宝宝来说，在出生后4~6个月之后，从母体中获得的铁元素就已经基本上消耗干净了，而宝宝自己从辅食中获取的铁元素又远远达不到预防和治疗贫血的程度。在这个阶段就有可能会发生缺铁性贫血，表现为皮肤粘膜逐渐失去血色，出现营养不良性痤疮，同时还会有异食癖，如爱咬自己的指甲、衣物等。
如果在这时不加干预，任由宝宝继续缺铁下去，那么就有可能会对神经中枢产生不良影响，引起认知能力下降，甚至智力低下等问题。而适量补充含铁丰富的食物，是预防缺铁性贫血的关键。 除了肉类外，芝麻中也含有非常丰富的铁元素，且吸收利用率也高，所以符合上述条件（年龄和肠胃功能）的宝宝，是完全可以适当的进食一些芝麻来改善缺铁状态的。
2、有利于牙齿发育 除了防治缺铁性贫血之外，适当吃一些芝麻对于促进牙齿发育也有很好的作用。因为芝麻中含有丰富的钙离子和磷元素，这两种矿物质都是构成牙齿硬组织的重要成分，能够帮助乳牙坚强、整齐、洁白。尤其是到了牙齿换牙期，正在萌出的恒牙更需要充分的钙源供给，才能长得稳固又好。
3、润肠通便 如果宝宝有便秘问题，也可以通过进食芝麻来改善，因为芝麻中含有大量的油脂，能够润滑肠道，刺激肠蠕动，从而起到通便的效果；
不过需要注意的是，由于婴幼儿的脾胃功能虚弱，而芝麻又属于不易消化的食物，因此一旦吃了不当就有可能伤害到宝宝娇嫩的胃肠道，导致腹泻问题的出现。 所以给宝宝食用芝麻，一定要控制好量，也不易吃过于油腻的芝麻，否则可能适得其反。
最后附上宝宝每日营养摄入量标准：