dha宝宝几个月吃？
DHA，全称二十二碳六烯酸，又称脑黄金，是一种对人体有益的不饱和脂肪酸。根据我国营养学会建议（中国居民膳食营养素推荐摄入量），正常孕期准妈妈每日应摄入100毫克DHA；哺乳期妈妈每日应摄入150毫克DHA。 由于DHA具有降低胆固醇、增强脑功能、眼组织健康等重要的生理功效，因此也是目前国内外研究最为热门的抗氧化食品添加剂之一。 目前，市面上添加DHA的保健品和食品比比皆是，有液体型（软胶囊、滴剂）、粉状型（丸剂）以及片剂等多种类型，其中以液体型的销售量最大。
尽管DHA的益处多多，但由于其对人体内活性物质乙酰胆碱合成起着重要作用，过量补充很可能会产生不良副作用；不同人群对DHA的吸收利用率是不同的。 在给宝宝选择含有DHA的营养保健品时，应该特别慎重。
一般来说，建议宝宝满8个月后开始适量补充DHA。因为此时宝宝已经开始添加辅食，可以从鱼类、海鲜类等食物中获取DHA。但如果检查或医生发现宝宝存在大脑或眼睛发育异常的情况，或者患有佝偻病、贫血等疾病，则应适当增加DHA的摄入，具体可参考上文中国居民膳食营养素推荐摄入量。
值得注意的是，无论是保健品还是药品，DHA的含量都是通过剂量来计算的，而不是重量！比如相同剂量的DHA，因厂商配方含量不一样，吃的结果也可能大不相同。在使用DHA时，一定要注意剂量，不可盲目多吃。