立秋后天气还潮吗？
从气象意义上说，“立秋”意味着夏季的结束，秋季的开始。但立秋期间，我国大部分地区仍处于炎热之中，真正的秋高气爽、云淡风轻要到白露之后。 据传，宋人立秋日最重养生，《梦梁录》中记录着当时的习俗： “先卜立秋之日，白晴为霜，则秋分之夜，禾田皆熟；若夜间见月，无论昼夜，即田禾之收成矣。”（翻译成现代汉语：如果立秋这天晚上看到月亮，那么这一天就是收获的季节。）
而到了明代，人们开始用立秋日的天气来预测后续的节气。清乾隆年间编撰的《帝京岁时纪胜》中有这样一段记载： “立秋之时，如阴雨、雷震、洪濛、雾气等象，主暑湿之气未离，必多病疟。若凉风时至，天气澄清，是养气之时，身体以肃。” 根据这本书里提到的规律，只要立秋当天有清爽的风吹来，那么整个秋天都能身体康健。
其实，古人总结的这些经验与我们如今所倡导的健康饮食、积极运动、调节情绪的原则是一致的。只有当我们保持良好的精神状态和饮食习惯，才能有效抵御不良生活方式对身体的侵害。 而现在正是夏秋交替之际，我们更应该顺应自然，注意调养身心。