我以直板为例，说一下怎么侧身。 首先，持拍手一定要斜着贴于身体右侧，这样在挥拍时可以充分利用手臂的自然弯曲来发力。（这点和羽毛球一样） 其次，身体重心要移到右脚上，左脚蹬地，右脚用力踩地，同时左手伸向球拍，右手自然伸直。
第三步，当身体重心完全转移到右脚后，右脚发力，整个身体的协调配合使你的右手有足够的力量去“够”到左手的球拍。（这里要注意两点：一是身体移动时，腰腹要收紧；二是腿部、脚部力量一定要充足，否则会因肌肉无力导致侧身不到位或根本做不了） 最后一步，当你用右手够到左手时，不要急于发力弹打，要稍微停顿一下，让右手有一个“收”的动作，这样可以更好地发挥力量的爆发性，更能使你在实战中避免因抢攻而造成的伤病！
柴世兴优质答主乒乓球中，侧身有很多的好处，它能够让我们充分的调动自己的正手的优势，从而能够打出更高质量的进攻。因为横板的正手要比横板的反手质量更高，所以在与直板选手对抗当中，我们一定要学会侧身。如果只会正手不会侧身就无法打开进攻的空间，也很难战胜直板选手。
侧身进攻是乒乓球横板选手进攻当中很重要的技术。那么如何侧身呢？侧身的第一种方式就是通过挥拍的方向，我们可以利用挥拍的方向往侧面来带动我们身体重心，然后向侧面移动。同时左脚往侧面交叉迈出，然后使挥拍的击球方向和身体的动向达到完美结合。这样我们在侧身进攻当中会更加的隐蔽，也更容易出其不意的给对手制造杀伤。
侧身的第二种方式进行挥拍，和身体重心向侧面移动之后再迈左脚。这样侧身击球时主要通过身体往侧面移动来发力然后通过左脚往侧面迈出形成侧身。但是这样侧身击球时移动和击球是先后分开进行的。如果对手反应足够灵敏，那么很容易出现杀身死板的情况，这也是我们初学者，最容易犯的一些错误。
在侧身过程中，击球的时机最好选择在下降前期。因为这时候来球的旋转和落点都不是很强的，而且这个回球的质量也不会太高的，所以给我们制造的威胁也会比较小一些。我们有更多的时间和余地去进行侧身进攻，在这里也提醒一点我们在侧身的时候，一定要有选择的进行侧身，不能盲目侧身。比如在接对手的逆旋转球的时候，他的转与弧线不一致时，我们就可以尝试着进行侧身进攻。
