10个月补钙吃什么好？
宝宝在刚出生的时候，体内含有的钙质大约为300毫克左右，到6个月大时，这些钙质能够维持宝宝骨骼和牙齿的正常发育；而到了10个月大时，体内的含钙量大概会达到500毫克。 虽然宝宝在10个月大时体内含钙量已经不低了，但是宝宝的骨密度依然很低，而且处于成长的关键期，对钙质的需求量非常大。如果这个时候不能给宝贝及时地补充足够的钙质，就会影响孩子的骨骼和牙齿的生长，甚至可能会留下终身的遗憾。 因此妈妈需要在日常中注意给10个月的宝宝补充营养丰富的辅食，如蛋黄、鱼肉、豆腐等，并让孩子多吃富含矿物质的食物，如豆类、花生、杂粮等，同时需要保证每天摄入足够量的乳制品。这样就能满足孩子生长发育所需的营养，起到预防缺钙的作用。 如果单纯依靠改善饮食习惯还不能完全弥补婴儿由于自身代谢特点导致的钙流失的话，就可以考虑给孩子服用一些钙剂了。 在选择钙剂时，建议家长尽量选择成分单一，含有维生素D3的活性钙制剂，这样可以避免孩子对牛奶过敏的情况出现。也可以让孩子直接服用钙片，但要注意的是，钙片最好选择在饭后服用，以免刺激肠胃。
除了注重膳食营养之外，家长们还需要帮助孩子养成一个良好的卫生习惯。因为婴儿的胃肠道功能尚未发育完善，胃酸分泌量少，因此很难彻底消化掉喝入胃中的食物。如果没有及时清洁口腔，很容易造成龋齿或牙疼的情况。