儿童吃鸽子蛋好吗?
小孩子是可以吃鸽子蛋的,但是不建议多吃。 鸽子蛋中含有丰富的蛋白质、核黄素、维生素A以及钙、磷等微量元素和矿物质,另外,由于在孵娃娃的过程中,鸽子蛋会积累一定的雌激素(鸡蛋中也有),对于处在生长发育期的孩子来说,适量食用鸽子蛋有利于促进骨骼发育,增强机体免疫力。
但应该少吃,因为任何食物吃得过多都会引起不适,尤其是小孩子消化系统发育还不完全,更容易受到影响。 如果给孩子吃鸽子蛋,要注意以下三点:
1.食用需要加热 因为鸽子蛋中含有沙门氏菌等致病菌,未经高温蒸煮直接食用可能会引起胃肠道感染,所以无论大人还是小孩食用的鸽子蛋必须经过高温加热,以杀灭可能存在的病原微生物。 一般建议沸水蒸煮10分钟左右可基本杀灭细菌,如果是冬天,为了保证杀菌效果最好能浸泡一个小时再煮。
2.不宜多食 我上面说到过,鸽子蛋的营养虽高,但是也含有一定的激素(鸡蛋中也含少量激素),孩子吃多了可能会引起性早熟。有研究发现,如果给3岁的小女孩每天服用6克的鸡蛋清,连续服用4周,孩子体内的性激素水平会出现变化,而停药后一个月,体内性激素水平才能恢复到原来状态。虽然儿童适量吃些鸽子蛋可以,但是绝对不能无节制地大量吃。
3.过敏者不能吃 虽然目前关于鸽子蛋可导致过敏的报道不多,但是不排除特殊体质的儿童对鸽子蛋过敏的可能。如果孩子吃了鸽子蛋后出现皮肤瘙痒、皮疹,或者呼吸急促、口唇青紫、胸闷气短等症状,一定要及时送医救治。