儿童如何预防蛀牙？
要了解儿童牙齿发育的过程 婴儿出生时，口腔中一般有0～4颗乳牙。这些乳牙在出生后6个月左右开始萌出，12个月时，乳牙全部萌出共20颗（上下各10颗）。这20颗乳牙会伴随我们一生，只有少数几颗会在换牙时替换下来。 大部分孩子的第一颗牙齿是从下门牙开始的，然后依次至上颌和下颌长出。也有部分孩子是以上颌门牙开始，从两侧慢慢长出。
牙齿的萌出顺序其实是有规律的，家长可以用自己的手指摸摸孩子牙齿的部位，判断宝宝哪颗牙齿先萌出比较合适。 接下来我们来说说如何保护孩子的牙。
1. 戒甜食。糖果、蛋糕等甜食会导致龋齿，因此要控制甜食的摄入。但是，如果不吃甜食，就会让味蕾变得迟钝，影响食欲，建议多吃天然食物，少吃人工甜食。
2. 多嚼硬物。给孩子准备些粗粮饼、燕麦片、玉米等富含纤维素的食品，有利于牙齿保健。还可以让孩子多啃苹果、梨子等粗糙生硬的水果，这样既能锻炼脸部肌肉，又能刺激唾液分泌，使牙龈保持清洁和健康。
3. 勤刷牙。刷牙能去除牙面的牙菌斑，而牙菌斑正是造成龋齿的主要因素。除了每天早晚刷牙外，每次进食后，都要及时漱口，清除残留口中的食物碎屑。 值得一提的是，牙刷要选择刷头小，刷毛细软的牙刷；牙膏可以选择含有氟化物的牙膏，能有效预防龋齿。但要注意，牙膏不要使用过多，一粒黄豆大小即可。
4. 定期涂氟防龋。定期带儿童去专业的口腔机构进行涂氟，这是目前国际上预防龋齿的有效方法之一。 涂氟就是将含氟的物质涂抹在牙齿表面，形成一层薄薄的膜，从而阻止细菌腐蚀牙齿，产生抗龋作用。
5. 积极治疗牙外伤及牙周炎。由于儿童的咀嚼能力比成人弱，因此吃过硬的食物很容易造成牙齿损伤。牙周炎也是导致儿童龋齿的重要诱因，应积极进行治疗。
愿每个孩子都能拥有一口好牙！