儿童多大可以吃钙片?
一般建议1岁以后再吃,因为1岁以前的宝宝通过母体得到的钙质就足以满足身体的需求了。 当然这是理想情况下的建议,如果宝宝存在缺钙的表现(比如易激惹、烦躁、哭闹、枕秃、出牙晚等),医生也一定会根据检查的结果让宝宝服用钙剂,家长无需过于顾虑。 但是需要注意的是,给6个月以下的宝宝补充钙剂是必须非常谨慎的! 这是因为如果母乳或配方奶中的钙浓度低于正常范围下限,那么宝宝就可能出现低钙血症,表现为情绪差、爱闹、睡眠不安稳、出汗多,甚至会出现抽筋等症状。此时如果在医生的指导下合理地给宝宝补给钙剂是没有问题的。 但如果没有出现上述症状,且宝宝在4~6个月的时候就有开始吃辅食,平时辅食中也能摄入足够的钙,那么就不用额外补钙了。
其实最好的补钙方法就是每天保证喝300毫升以上的奶制品,其中含有大约200毫克钙,再加上辅食从食物中摄取的钙,就可以达到一天补充500毫克左右钙的目标。这个剂量对于刚出生的宝宝来说已经足够。 而且要注意的是,母乳中含有大量的免疫物质和微量元素,特别是铁、锌、铜的含量均高于牛乳,因此在婴儿初期(0~6个月)最好是母乳喂养。