幼儿园一般几点午睡？
孩子在小学前有很多是需要考虑的问题，特别是要读幼儿的孩子，需要了解各方面的情况，像是平时一般几点午睡，下面来聊聊。
白天午休在婴幼儿时代是很常见的，可以保证孩子充足的睡眠，有利于身体发育。现在很多幼儿园都需要孩子们午睡，但是孩子的生理机能和环境适应性发育还不完全，还不能长时间的入睡。所以幼儿午睡时间不应过长。
一般幼儿白天几点该午睡呢？午睡时间应是半个小时到两个小时之间，午睡的时间段可选择下午的2点到5点之间。因为这个时候，人体的身心都有所放松，是特别适合进行午睡的，还可以增加脑动脉血量，缓解疲劳。午睡时要注意不要枕着手臂睡，防止血液循环不畅，引起手臂麻木。最好是趴着睡，因为侧着睡的话，微血管受到压迫，影响血液循环。睡前最好散散步或听听古典音乐，这样能很好进入睡眠。
几点就不建议午睡了，因为晚上若是睡晚了，第二天起来会乏力。凌晨2点到3点也是午睡的时候，因为根据人体生物钟的道理，凌晨2-3点是肝的排毒时间，需要充足的睡眠时间。
很多家长都有给孩子午休的习惯，但是没午睡的幼儿并不代表晚上睡眠不足。良好的生活方式，应该定时睡觉，定时起床，避免晚睡，不要睡前剧烈活动。午睡过长也不好，醒来后会不适。若是午睡时间过长，睡醒后易犯困、恶心，甚至也会影响晚上睡觉。午睡时间过长，大脑中枢神经会受到抑制，心跳也会随之减慢，消化液分泌减少，会削弱机体的抵抗力。故一天的午睡最好不要超过两个小时。若是小孩子注意力不容易集中的就不要进行了，以免玩兴正浓时被迫午睡，反而影响了心情。时间到了，就自然醒来。不要强制惊醒，影响睡眠质量。午睡的姿势以斜躺或卧床为主，睡姿正确，能够促进睡梦香甜的。