婴儿怎么补充碘？
婴儿从10个月起就可以开始适量食用加碘盐。一般每日50毫克的奶粉，可加入6-9毫克的碘盐，相当于一粒小米的重量。
婴儿可以从辅食中获得所需要的碘。家长在给婴儿制作辅食食物时注意用加碘盐，烹调时注意加碘盐不能在高温下过早放锅内，最好等炖、煮食物充分加热以后再加入食物中，另外，也不要一下子将加碘盐放锅底，因为碘有易挥发性，容易从汤或菜水中挥发走而使婴幼儿得不到所需的碘营养。除了加碘盐外，还可以经常给婴儿吃富含碘的食物，比如海带、紫菜、带鱼、干贝等海产品，每周至少应该在辅食中加入一次以上这些富含碘的海产品。