春季炖什么汤给孩子喝?
白菜肉片汤
白菜可是很好的养生蔬菜,有养胃健脾、美容美发的功效,孩子春季喝白菜汤,对于消化有好处,对于头发的生长很有帮助。将白菜洗净切片,猪肉也要切成片,肉要偏肥一点的。在炖锅中加清水,将水烧开,放入白菜和肉片。锅开后撇去浮沫,小火煮5分钟调味即可。
菠菜豆腐汤
孩子春季要喝菠菜豆腐汤。菠菜能滋阴润燥,对于孩子春季上火有缓解的作用。豆腐是养颜嫩肤的佳品。将菠菜洗净切段,锅中放水将水烧开加入鲜豆腐块、精盐、味精和胡椒粉。片刻之后,加入菠菜段搅匀,煮开调味就可以了。另外,春季吃菠菜最好焯下水喝,这样的菠菜更健康。
猪肚山药汤
孩子春季喝猪肚山药汤,对于孩子脏腑保健有好处,能增强孩子的抵抗力,孩子不容易被细菌感染。将猪肚洗净切条,山药洗净切片,葱切葱花,生姜削皮切片。将山药、葱花、醋、精盐、味精、胡椒粉、生姜片放入炖锅,加入清水。大火烧开锅,撇去浮沫,小火炖40分钟调味就好的非常有营养的汤。