考研犯困的原因？
一、生理原因 1.缺觉 考研期间很多人没睡好，这会影响白天的精神状态，自然容易犯困。 2.饮食 不健康的饮食习惯也会让你犯困哦！比如早餐不吃，晚餐狂撸，这样易致营养不良或者新陈代谢紊乱。还有睡前吃得太饱也会导致睡眠过程中因食物消化不良而引起胃痛和不适，从而干扰睡眠。晚上临睡前喝太多水也可能会引起水肿，有碍容颜，自然也会影响精神状态……所以啊，一日三餐要按时吃，夜宵也要适当来点哦~
二、心理因素 1.焦虑 临近考试，心理压力可能一下子涌上来，让人无所适从。有些人可能会用“犯困”这种行为去暗示自己“我考不上了”“努力也没用”……这样自然会导致效率低下，更加颓废，进入恶性循环。 2.紧张 也许你在平时备考的时候没有压力，但是一到考试前就紧张起来。这种情绪也会让你感到犯困，提不起精神。 要知道，适度的压力是有助于激励我们前进的动力的，但过分的紧张反而会导致我们发挥失常。在最后的这段时间里，要学会给自己减压，放松心态。可以试着做一些自己喜欢的事，比如听听音乐、追追剧，或者跟朋友家人出去散散步，聊聊未来。
三、环境因素 1.温度 根据研究显示，当周围的环境温度低于18℃时，人的注意力就很难集中了；如果在25℃的情况下，我们的记忆力会下降30%哦！ 所以冬季考研的小伙伴一定要记得多添衣物，做好保暖措施，不要为了风度失掉温度！ 2.通风 良好的通风环境有助于保持大脑的清醒。所以无论室内还是室外，不要久留封闭的空间哦！