一月的生肖是什么？
一月虎，二月兔，三月龙，四月蛇，五月马，六月羊，七月猴，八月鸡，九月狗，十月猪，十一月鼠，十二月牛 1.寅虎 农历正月（立春——惊蛰）万物初始，万象更新。“春雷始鸣，万物苏醒”。这个节气万物开始萌动，阴阳开始交替。自然界一切事物都充满着勃勃的生机和昂扬的激情。这时节最适合在户外进行锻炼了，身体动起来，阳气才能发起来！
2.卯兔 农历二月（惊蛰——春分）草木萌发，野桃吐艳。天气也开始逐渐回暖，但“倒春寒”现象依然存在，所以春季保暖还是不能掉以轻心。二月也是一年中最容易生病的月份之一。这个时候我们要注意调养身体，为新的一年打好基础。
3.辰龙 农历三月（春分——谷雨）此时，阳气上升明显，天气渐暖，雨水增多，一派生机勃勃的景象。养生要顺应自然规律，早起早睡，多参加户外活动，让筋骨舒展，让身体内的浊气排出。同时，还可以常按太冲穴、三阴交穴来助阳化湿。
4.巳蛇 农历四月（谷雨——立夏）气温显著升高，雨水明显增加，正所谓“春雨贵如油”，这时正值植物生长的旺盛时期，需要充分的水分和营养，而人体也一样，要适时地补益，为一年的健康打下良好基础。饮食调养要重在健脾养胃。
5.午马 农历五月（芒种——小暑）树木茂盛，郁郁葱葱。此时阳气达到顶点，阴气起始。物极必反，阴阳消长子长。我们在养生中要学会养“阴”，饮食清淡，少吃燥热之物；另外，还要学会控制情绪，心平气和，避免大喜大悲。
6.未羊 农历六月（小暑——大暑）天气炎热，高温多雨，人们容易烦躁不安、口渴心烦。这一月要注意保持心情舒畅，切忌暴躁易怒；要多饮水，补充体内水分；要劳逸结合，保证充足睡眠；适当“苦味”食物可多吃点，如苦瓜等，有利于祛热解毒。
7.申猴 农历七月（立秋——白露）秋季由凉转寒，正是万物成熟丰收之时。此时养生关键在于养阴护阳。要多晒太阳，多做有氧运动，及时调节心情。还可适当多吃肉，多吃淀粉含量高的食物以滋养脾胃。运动锻炼可强身健体，舒畅情志。但注意千万不要剧烈运动，出汗太多则损耗阴津。
8.酉鸡 农历八月（白露——秋分）天气转凉，草木结露。养生贵在防燥。此时阴气渐盛，我们要特别注意调养肺气。可适当多吃一些滋阴润燥的食物，如银耳、豆腐等；少食辛辣之物，戒烟限酒。还应注意及时增添衣物，做好颈部、脚部等的保暖工作。
9.戌狗 农历九月（寒露——霜降）秋高气爽，风清云淡。此时养生最重要的是预防呼吸道系统疾病的发生，要做到“五勤”，即勤开窗、勤洗手、勤喝水、勤换衣、勤锻炼身体。还要适当吃一些生津润肺的食物，特别是老年人和患有慢性支气管炎患者。
10.亥猪 农历十月（立冬——大雪）寒风凛冽，草木凋零。万物生机潜藏。我们的生理活动和日常起居也应随之调整。此时，静为主，动为辅，做到“无扰乎阳”“早卧晚起”。饮食上要适当进补，增加热量食物的摄入，多吃羊肉、牛肉、韭菜等食物。