怎么样打乒乓球厉害?

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首先,我打个球也就业余级别吧,大学时打过半年业余体校,虽然最后因为成绩差没进成专业队,但基本功还是那会培养的比较好,到现在也十年以上了;其次,我并没有系统地学习过乒乓技术(除了基本步伐、发球还学过正手攻球和弧圈球),都是凭着对乒乓球的热爱自学的(当然看专业比赛与教学视频也是必不可少);

最后,我要说的是:打球一定要多打,而且要不断调整状态,否则你打了两年球,可能你的技术还是没有进步,或者进步得很缓慢,因为你没有在保持状态的稳定性上投入足够的时间与精力。

如何打好乒乓球,这话说起来就有点虚了,因为影响胜负的因素有很多,有对手的强大,也有自己运气不好等等非自身原因的影响因素,所以如果非要解释“如何打好乒乓球”这个问题的话,我认为就是不断提升自身的技术水平,并在每一次击球中都能将自己的技术水平发挥出来,做到这些就好打了。

不过,我想提醒的是,提升技术不是一句空话,它需要你的脚步行动来配合,你需要通过脚步行动来适应对方的回球,只有当你的脚步行动能与你的技术相匹配的时候,你才能说你的技术已经掌握了。否则就是花架子,中看不中用!

至于怎样才能打好乒乓球,那只能是多打,不停地打,通过实践来掌握技术,并通过技术的不断打磨来提高水平! 希望我的经验对你有所帮助。

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乒乓球运动技术主要分为基本功和技战术两方面,提高这两方面是提高乒乓球技术的主要途径。

一、基本功。

所谓基本功就是我们常常所说的“三基本”:

1、基本技术,即正、反手攻球、推挡,发球和接发球,步法移动以及各种专门性练习;

2、身体素质,即肩部、腰部、腿部、腕部和全身肌肉的力量和弹跳、速度、灵敏和协调等素质;

3、基本战术,即发球抢攻战术、攻守战术和削攻战术等。

三基本各有侧重,但又是相互联系,相互促进,又都与技术水平的提高密切联系的。基本技术是提高技术水平的核心,身体素质是提高技术水平的物质基础,基本战术是提高技术水平的主要手段。

基本功是乒乓球技术和战术发展的基础,一个运动员技术水平的发展总是与一定时期的基本功水平相适应的,基本 功强则技术水平提高的快,基本功差则技术水平提高的慢或没有提高。基本功掌握的好坏直接影响技术水平的发展。技术水平的提高对基本功也有反作用,当技术 水平发展到一定程度时,对原来的基本功提出了新的要求,就必须进一步提高原有水平的基本功和增加新的内容,使其在新的基础上进一步提高技术水平。

二、技战术。

技战术包括技术水平的提高与战术的熟练运用两方面。

1、技术水平除了基本功和技术组成要素外,还有球感、预判、落点、旋、转、速度和力量等方面,技术水平的提高对 于发展技战术和逐步形成个人风格是十分重要的。技战术的提高主要受两个方面制约:一是受基本功的制约,因为再好的技战术的完成是靠基本功作保证的,基本 功不好,技战术难于达到很高的水平,更难以发挥技战术的威力。二是受技术全面性和特长技术的制约。技术全面才能有效地发挥特长技术的威力,如果只会一招 两式,别人就容易对付,很难给对方以沉重打击。因为对手对付你时往往扬长避短,用其所长对你的短处,这样你的特长技术就不容易发挥。所以,要提高你乒乓 球的技战术,必须在技术全面的基础上发展和提高特长技术,这样有利于技战术的提高。

2、战术的熟练运用战术的种类决定于技术水平和打法的需要,有了种 种战术,熟练地加以运用,就具有一定的应付各种来球和控制对方的能力,从而使技术水平得到提高。战术的使用是为发挥自己的技术水平和特长,破坏和抑制对 手的水平和特长为目的的,所以,战术是为技术和为运动员的个人风格服务的,没有无目的的战术。战术的熟练运用主要受战术类型和战术意识的支配。战术类型 即打什么样的战术,这要根据自己的打法、技术水平、特长技术和对手的情况来决定。战术意识即在比赛中如何自觉、主动、灵活、有目的地运用战术,它对战术 的熟练运用起主导作用。因此,有了好的战术类型,加上具有良好的战术意识,就能使战术得到熟练运用,推动技术水平的提高。

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