黑茶有什么副作用？
喝茶能减肥吗？喝普洱茶能减肥吗，怎么喝最有效？ 每天喝多少？喝多久才能见到效果呢？ 有瘦身作用的是茶叶中儿茶素类单体，能够抑制胆固醇合成酶，阻碍体内胆固醇的合成；还能减少肾上腺素的释放，从而阻止糖异生作用，这两种功能都能降低血脂水平。 但是长期大量饮茶会不会有副作用？ 答主在查阅资料的时候发现了这样一篇文献《茶叶降脂机制的研究》【1】其中提到 目前，尽管茶叶具有降血糖、降血脂的功能已经得到大家的公认，但长期大量饮茶是否会引发不良反应却不得而知。为探索这一问题的答案，本实验测定了不同剂量茶叶（绿茶和红茶）提取物对大鼠血糖和大鼠肝组织中甘油三酯含量的影响，同时观察其对胰岛功能和肝脏酶活性的影响。结果表明，与等量绿茶相比，适量红茶可以显著降低高脂饮食大鼠的血清和组织脂质，增加机体胰岛素敏感性，改善糖耐量，并且对胰脏和肝脏没有伤害，提示我们日常饮茶是安全的，甚至是有益的。但是需要注意，饮茶降糖、降脂的功效并不是茶叶特有的，而是存在于所有茶类当中，不过“有效浓度”会有所区别而已。我们在饮茶时，最好选取适口的茶汤，切忌过浓。
还有文章《茶叶抗肥胖功能的生物化学基础》【2】中提到 多饮茶是否能影响人体脂肪代谢、预防肥胖发生尚无定论。如果多饮茶真的能防止肥胖，其机理可能与促进能量消耗、控制物质摄入有关。但是应注意，咖啡因可刺激胃酸分泌，引起腹痛，所以对胃肠道有一定的刺激作用，胃肠功能较弱或者患有胃溃疡的人最好少喝茶。孕妇也要避免饮茶，以防咖啡因过量导致胎儿发育异常。 除了上述内容，我再给大家整理一些有关茶的其他注意事项，方便大家饮茶：
1. 不要饮用过夜的茶
2. 忌用茶水服药
3. 浓茶不宜多喝
4. 对茶过敏的人不能饮
5. 饭后不宜立即饮茶
6. 发烧时不宜饮茶
7. 女性月经期尽量不饮茶
8. 老少皆宜，但是儿童慎用