打篮球完后可以喝酒吗?
以前,我年轻的时候,经常打球,打完球后,去喝点酒,吃个烧烤,是很常见的事情。 虽然每次喝的不多,但是总归是有的,所以,也会产生一些不良后果。比如,第二天头疼,头晕,没精神等等。
现在年纪大了,不常打球了,但是偶尔打一次,也是会喝酒的。只不过量要少很多了。 其实,在篮球场上,运动带来的兴奋和刺激感已经让人很亢奋了,不少男生都会流鼻血。这个时候如果再喝点酒的话,那真的就嗨到了极点。那种感觉真的是难以言喻。
但是,如果你是不常打篮球的人,突然有一天打了场球,并且,还喝了酒,身体可能会受不了。出现胸闷气短,呼吸不畅的情况。尤其是本身有冠心病,高血压等心血管疾病的人,更要注意。 这些异常并不是因为打篮球引起的,而是因为你体内缺少一种物质——尿酸。
剧烈运动会导致身体内嘌呤酶增多。进而造成尿酸增多,如果在短时间内无法排出,就会在身体里聚集,形成痛风。 而尿酸高,是最间接导致痛风出现的因素。 生活中,我们经常吃的大鱼大肉都属于高嘌呤食物,如果摄入过多,就会增加体内的嘌呤含量,影响尿酸水平。而在运动中产生的内源性的嘌呤,也要比平时多吃许多肉类食物。
如果你在运动后,身体出现了不适症状,一定要减少嘌呤的摄入,及时补充水分,促进新陈代谢。