足球怎么练好射门准星?

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我踢了十几年球,也当过三年半队里的前锋,对于这个问题应该可以给出一些比较靠谱的答案 首先我们要知道,任何一门技能(包括篮球、乒乓球等)的锻炼都是分为几个阶段的 第一阶段:熟悉动作要领 也就是学习阶段,这时候你的动作不一定标准,但是你是能够把动作做出来的 第二阶段:形成肌肉记忆 当这个动作你反复做几百遍甚至更多的时候,就会自然而然的形成肌肉记忆 第三阶段:熟练运用于实战 这时候动作已经非常标准了,而且你已经不需要思考下一步该干嘛,整个过程已经形成了一个固有的程序 第四阶段:优化动作,不断提升 我觉得大部分人的技能水平都是在第三阶段和第四阶段徘徊吧… 好了,我们回到正题来,先来讲讲射门 射门的动作其实是非常简单的,在足球圈里,只有左脚射门被称之为内脚背,右脚的才是外脚背,左脚的脚背踢出去的形状是呈弧线的,而右脚则是直线(当然了,由于惯性作用,两者射出的球都会下坠……此处省去五百字) 所以要练习射门的话,重点在于找感觉 如果说让一个门外汉去踢一下感受一下哪里是内脚背,他肯定摸不着头脑,但如果让他用内脚背去踢一脚试试,或许能试出来 那我们可以自己试一试嘛 对!你可以对着墙来一发。

现在你去尝试着用你的左脚内脚背去踢一脚墙壁,看你能不能感觉到哪一部分是你的脚踝发力区,哪一部分是你脚弓发力的区域 在这个过程中,你要不断地进行尝试调整,直到找到那个最佳的区域为止 因为不同的人脚型不一样,所以找到属于自己的力道区域是很重要的 这个过程可能很漫长,不过没关系,多踢踢就会找到感觉了 最后再来说说如何提高射门准确率 一、加强身体对抗能力 小个子在球场上往往是最吃香的,因为对方不会太注意你,但是你只要稍微有一些突破,就能给对方造成很大的威胁 但是小个子也有小个子的劣势所在——就是对抗能力差。

虽然我不喜欢C罗,但不得不承认他在面对强壮的后卫时仍然有很大的优势 二、培养门前嗅觉 其实这一点与一是不冲突的,很多高大的球员在门前也会经常失球不是吗?这就说明一点——平时要多积累,不要懒于跑位。

你在门前观察到的每一个细节都有可能决定最后的得分情况 三、勤加练习,熟能生巧。

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我踢球有十几年了,从高中开始踢到大学(虽然没毕业)。 练习时经常拿一个皮球在墙边反复练习打靶子训练自己脚法,用不同的脚型进行抽射和挑射,提高脚感。 在实战当中也经常利用一些“无用”的机会去练习踢球,比如平时和朋友一起玩的时候,故意把球踢出界外然后自己回去捡球再跑回界内传给自己或队友。 除此之外还可以在练习运球或者颠球的时候,用脚法击落皮球,以此提高脚感的灵敏度等等。

总之只要你想做,就一定可以做到!

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