十个月宝宝能吃盐和油吗？
10个月的宝宝已经知道舔食物了，这个时候味觉已经基本发育完善，对于“辣”“酸”等味道已经有了自己的认知，开始给宝贝吃一些有盐、油等成分的食物，也是正常的。 但是要注意的是，在这个阶段宝宝的肾功能尚不够成熟，对钠和氯的吸收能力很低，摄入体内的食盐只有通过肾脏分泌的液体冲淡，才能随尿液排出；而油脂类需要胆汁协助消化，并且需要通过肝脏进行代谢，10个月的宝宝吃进体内的盐分和油分都需要经过肾和肝来处理。如果此时给宝宝食用了过多的盐或是不合适的油，可能会对宝宝刚刚成形的肾脏功能和消化功能造成一定的负担。 所以，即便是要给予宝宝吃盐、吃油，也要遵循一定原则。
一、给刚十个月的宝宝吃盐需要注意什么？ ① 少给宝吃含有盐的食物，例如咸菜、咸鸭蛋等。 ② 给宝宝的食盐量应该控制在2g以内（2000mg），相当于用筷子蘸着盐给小猫小狗闻的味道，每天4-6次。这个量大约是成人每天食用盐量的十分之一。 ③ 注意不要给10个月的宝宝吃加工过后的食盐，比如食盐中含有的碘化钾、溴化钾等。这些成分容易导致宝宝出现中毒的症状。
二、给刚十个月的宝宝吃油需要注意什么？ ① 给宝宝吃的油可以是植物油，如花生油、豆油、玉米油、葵花籽油等，也可以是动物油，如猪油、牛油。但应该注意各种油的搭配食用，做到荤素搭配，粗细搭配。 ② 给宝宝添加的油，应该先给宝宝尝试喂1－2小勺，看看宝宝有没有过敏反应（如过敏起疹子之类），再决定让宝宝是否继续食用。 ③ 给宝宝做菜时，应该尽量控制油的温度，以免烫伤宝宝。在给宝宝喂食之前，也应该先试温，确定温度适宜后再给宝宝吃。
④ 用油烹调食物时应该尽可能烧熟煮透，这样可以杀灭菜里可能含有的细菌，减少食物中毒的危险。但是，给宝宝吃的肉应尽量煮熟后剁碎，或者切成极小块，防止宝宝咀嚼不全导致食管或胃部的堵塞。
