清炒苦瓜怎么好吃?

勾海龙勾海龙最佳答案最佳答案

食材准备

苦瓜1根 植物油、食盐适量

清炒苦瓜的做法步骤

1.把苦瓜清洗干净,然后用刮刀刮去苦瓜表面的鳞片和瓜囊部分; 2.把刮干净后的苦瓜切成薄片备用;

3.在锅中注入适量的清水,大火烧开后加入少许食盐,把苦瓜放进去焯一下水,时间不要太久,大概半分钟就好了哦~这样能够很好地去除苦瓜的苦味;

4.起锅热油,倒入苦瓜翻炒片刻后,加入适量食盐调味儿,翻炒均匀即可出锅啦~(喜欢颜色深一些的伙伴可以在锅里少加一点儿老抽上色) 这样一道清爽可口,味道鲜美的清炒苦瓜就做好啦!是不是很简单呢~快试试做起来!

Tips:

1.清洗苦瓜的时候,不要去掉绿色部分,因为绿色的部分含有苦瓜皂苷和苦瓜甙,是有一定药用价值的;而且绿色的部分口感更好。

2.切苦瓜的时候,可以先用刀斜着划开苦瓜表面,然后用手撕掉内层的白膜,这样就能很顺利地将苦瓜切成薄片了~

仰哲瑶仰哲瑶优质答主

其实啊, 首先呢,我不太喜欢放盐,因为放了之后会齁咸!(当然啦,有人就喜欢这个味儿) 其实呢,我也不太喜欢辣椒油和葱花,因为这都抢了瓜儿的清香和鲜味儿 这道菜的精髓在于“清爽” 我个人觉得最好吃的做法就是清炒,不放任何佐料,直接吃 或者你放少许的白糖和味精提味也是可以哒~ 用筷子夹起来放到嘴里,慢慢咀嚼,那感觉真的很好哟~( ̄▽ ̄)~ 最后祝你吃得开心哈(^_^)/

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