婴儿9个月吃什么?
九个月的宝宝已经可以添加很多辅食了,这时候除了母乳和奶粉以外,要逐渐增加孩子摄入的食物种类,为以后的断奶和离乳做准备。 这个阶段的宝宝已经能够用牙床磨碎食物,也可以用手捏住食物送入口中,所以可以开始给宝宝添加一些固体的食物了。 刚开始的时候,可以把食物制作成泥状,然后由少到多,由精到粗给孩子添加,例如米糊、面糊、蛋黄、豆腐、土豆泥、蔬菜泥、果泥等。
需要注意的是,这个阶段虽然可以逐渐添加辅食,但仍然是奶类为主,辅食为辅的阶段,每天保证600-800毫升的奶量,2次辅食;7-9个月的孩子每天可以吃两餐主食了。 一周的食谱举例: 早餐:牛奶1袋,饼干5根 午餐:米饭半碗,黄瓜炒鸡蛋,豆腐鱼肉末(混合),少量水果 晚餐:米粉或麦片一杯,苹果半个,香蕉一根 加餐:酸奶1杯,饼干5根 总食量:400g米面,300g蔬菜,1个鸡蛋,20g鱼肉类,500ml奶制品 除了一日三餐外,可以在两顿饭之间给孩子吃一些点心,比如酸奶、水果,但需要注意数量不能太多。