婴儿几个月开始吃盐？
宝宝1岁之前，尤其是6个月以内是完全不需要额外食用盐的！ 宝宝1岁之后，可以适当添加一点细粒盐（即辅食里加一点点），但也不能多吃哦~ 2岁以内的宝宝，摄入的钠只要保持在正常水平即可（不超过350mg/天）；2岁后的宝宝，钠的摄入范围需要在450-700 mg/天左右。
人体摄入的钠主要来自于三餐的食物摄入，比如食盐、酱油、汤等，也来源于各种调味品和腌酸菜、咸菜等。 虽然妈妈们在哺乳期会摄入一定的钠，但是通过乳汁给宝宝提供的钠远远达不到危害宝宝的程度。当然，在哺乳期中，妈妈还是应该控制高盐食物的摄入。 那对于小宝宝们来说，完全不用盐水洗澡、洗头也是正确的吗？ 答案是肯定的。 小月龄的宝宝皮肤薄嫩，表皮角质层发育还不完善，过度清洗或外界刺激都会导致皮肤屏障受损，不仅容易受凉感冒，还会增加感染的几率。而用淡盐水清洗鼻腔以及口腔，更是得不偿失的做法～
其实，当宝宝出现轻度脱水症状时，如嘴唇干燥、眼睛干涩、大便干结等，就可以适当补充含钠食物了。 如果宝宝已经出现了重度脱水症状，则需要及时到医院就诊，通过静脉输液的方式补充含钠液体。 但要注意的是，即使需要补钠，也不能一次性过量补充，否则会引起中毒反应。