怀孕快7个月要注意什么？
1、适当活动，别久坐 孕中期的准妈妈身体负担不再像孕早期那样明显，可以适当进行一些轻度的运动，对于未来的自然分娩也会有好处。但是孕中期也要避免过度劳累，不要让自己太紧张和焦虑，保持轻松愉悦的心情。此时，准妈妈们要避免久坐，每隔一段时间就起来走动一下，做做孕期体操，有利于血液循环，减少静脉曲张的风险。
2、健康饮食，远离毒品 胎宝宝在母亲的腹中是通过摄取营养物质来成长的，为了给宝宝提供充足的营养，孕妇就要注意合理的饮食安排。此时，孕妇要特别注意对营养素的摄取，尤其要多补充富含叶酸的食物，因为叶酸有助于胎儿神经系统发育。还可以多吃含蛋白质、维生素以及钙、铁、锌等矿物质含量丰富的食物。另外值得注意的是，此时胎宝宝的器官已经分化完全，如果母体吸食毒品或者摄入过量咖啡因，都可能会造成胎宝宝发育异常甚至流产。孕中期也是胎宝宝器官发育的重要时期，为了胎宝宝的健康，一定要合理膳食，切忌吸毒或过量吸烟饮酒。
3、按时产检，重视超声检查 在孕中期，医生会给孕妈妈做详细的体检，包括测量宫高、腹围、听胎心、评估妊娠并发症等情况。在此期间，医生还会根据孕妈妈的年龄、体重、孕前血糖水平等情况综合判断，决定是否进行糖耐量实验（OGTT），以确定胎儿能否顺利存活并顺利生长。
整个孕中期，除了每周一次的常规产检外，还应按时接受重要的中期妊娠筛查——系统超声检查。这次检查不仅能观察胎盘位置、羊水情况，还能观察到胎宝宝是否有脊柱裂、颅内囊肿、肾积水、心脏异常等问题，为预防新生儿遗传代谢病做出重要排查。