五行缺火缺水怎么补？
首先，明确一点，中医理论中，“五脏”是一个统管全身的抽象概念，和现代医学的“内脏”概念不同； “六腑”则是由消化、吸收水分和无机盐、代谢废物等功能的器官组织。 所以，中医所说的“五脏”功能正常，指的是整个生命活动正常；而“六腑”功能正常，指的就是消化吸收代谢等功能健全。 五行学说中的“木”“土”“金”“水”只是描述的功能属性。
具体到五脏上，心主血脉（红色）肝主疏泄（青色）脾主运化（黄色）肺主肃降（白色）肾主封藏（黑色），其实就是指这些脏腑有化生气血津液、输送营养物质、推陈出新、抵御外邪、升降出入等生理功能。 在具体的病理过程中，往往是一脏生病导致全身受影响，正所谓“一脏失调百病生”。但五行学说是整体观念很浓厚的，是以“全”论“和”，是强调“五行的相生相克”。
所以，如果身体某个部位出了问题，比如心火亢盛，可以服泻心火的中药，也可以通过吃红色的食物来补。因为“心生血”，心脏这个机器靠血液滋养，而心血足了心火自然就灭了。 再比如说肝血虚，其实是指肝的疏泄功能失职了，人就会情绪抑郁或者烦躁。治疗当补气养血，就可以服用富含氨基酸的生物蛋白以及补血的头孢拉定之类的药物，也可以食用绿色食物。因为草木之气通肝，“木郁则达之”，绿色食物入肝经，具有疏肝解郁的功效。
当然，中医讲究的是“平衡”，是追求人体的阴阳平和，是“不病”而不是“不得病”。所以，一般没有特别虚的，只要没有灼热疼痛感觉的，都不必刻意用火的药物来滋补。
至于“水”，在人体就是指“水液”（即新陈代谢后的液体残渣）的排泄。正常情况下，人体排泄多余的水分（尿）和电解质（粪）都是无伤大雅的。若是喝水少了，大便干了，就应适当多喝水；如果是小便少了（尿频），就应该减少水的摄入量，同时注意补盐和补钙。