如何让九个月宝宝长高？
1、饮食
(1)蛋白质：是生命的基础物质，体内90%的蛋白都是由食物中获取的，特别是孩子正在长身体的时候，每天都需要补充大量的蛋白质，因此饮食上要注意营养均衡，多吃蛋白质含量高的食物比如：鸡蛋、瘦肉（猪肉、牛肉、羊肉等）、鱼、大豆及其制品（豆腐、豆浆等等）。
（2）钙与磷：钙是人体含量最多的矿物质元素，对宝宝的骨骼发育起着关键的作用，此外还要适量补充维生素D3有助于钙的吸收，平时可多吃一些含钙量高的食物，比如奶制品、蛋类等；
(3)锌与铁：微量元素锌和铁也是生长发育不可缺少的元素，可通过食用海鲜类贝壳类食物来获取。
需要特别强调的是，孩子的餐具、食物应严格杀菌消毒，避免发生胃肠道传染病而导致营养缺乏。 2、运动
生命在于运动，运动可以增强体质，提升免疫力，让疾病远离，同时还能促进生长激素的分泌，让身材更高大。
爸爸妈妈们要根据孩子的兴趣为孩子选择一些运动，如篮球、跳绳、跑步、游泳等，让孩子每天坚持锻炼1-2个小时，保证骨骼、肌肉的良好发展。
3、睡眠
好的睡眠不仅能让孩子迅速恢复体力，消除疲劳，还是长高的重要机制之一。因为在长身体的黄金期，孩子在睡眠状态时，会分泌出一种有利成长的激素——生长激素，而且夜间睡眠时骨骼细胞分裂的速度会加快，有利于新骨形成。 所以让孩子早睡并且睡足睡好很重要，一般建议幼儿睡眠时间为每晚8小时左右。