怀孕八个月了会生了吗?
我今年36岁,二胎孕妇,现在已经怀孕34周+6天了,马上快到了预产期,我的孕期反应比较大,整个孕期内,我除了肚子特别大之外,体重增长了有50斤,比一胎的时候还重! 怀孕前我就比较胖,身高168厘米,体重67.5公斤,因为职业的关系,需要经常坐着,所以身体素质不太好,不是特别能吃肉,平时也就吃一点鸡蛋、牛奶、水果,孕期对各种营养品也不敏感。
因为我属于高龄二胎孕妇,所以在孕期格外注意自己的身体,平时也坚持运动,从怀孕40天左右开始每天坚持散步20分钟左右,不过直到怀孕6个多月时,才感觉身体明显发胖,肚子也逐渐隆起。在饮食上,我也做了调整,增加了钙片、铁剂的补充,每天一个核桃仁,两粒维生素AD胶丸(预防缺钙),同时还补充了孕妇奶粉和多种维生素。
孕期因为缺乏铁剂,我曾经出现了轻度贫血,浑身乏力、头晕、恶心,为了补铁,我吃了不少含铁量高的食物,诸如蛋黄、动物肝脏等,同时也服用铁剂,但是效果都不是特别的理想,身体仍然感觉没有力气,后来请教了医生,才知道原来我虽然吃了很多含铁量高的食物,可是吸收却很少,于是建议在食物中添加铁之缘片,它里面含有乳酸亚铁的成分,可以更好的被人体吸收利用,于是我每天坚持食用,吃了大约两个月的时间,体内缺铁的情况才得以改善。
目前我最大的感受就是,任何药物都未必会有食补的效果好,因此在孕期,我们还是要多吃含锌、含铁丰富的食物,比如瘦肉、肝、虾皮、芝麻酱等等。