40的男人一个月几次?

孙高培孙高培最佳答案最佳答案

我38岁,结婚十几年了,跟老婆异地,一年也就四五次吧! 不是我不想要,是我身体不给力啊,一个周可能就两次,或者一次都没有。主要是腰疼,偶尔小便有滴白,去医院检查过尿常规和前列腺,说是有炎症,但不是很严重那种。

后来就经常锻炼,每天做俯卧撑,深蹲,还练了一手好字(哈哈哈,主要为了提升性能力,字都写在练习本上,所以字比较丑)。现在腰好多了,性生活也慢慢正常了,一个星期两次左右。

因为我是老司机嘛,所以知道一些保健知识,在这里就分享出来了:

1、多运动,运动可以让我们身体健康,同时也可以提高我们男性的“战斗力”;

2、戒烟限酒,烟绝对会影响我们的性能力的,酒可以适量喝一点,比如晚上回家可以整一瓶啤酒;

3、少吃油腻食物,多吃蔬菜,蔬菜中含有大量的维生素,可以让我们的前列腺保持活力,还有水果可以多吃一些;

4、睡眠一定要充足,熬夜对身体的伤害非常大,特别是我们男生,长期熬夜,肾虚的可能性比较大哦;

5、最后就是要学会调节自己的压力,压力太大了也会让男性功能下降的哦~

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