排脸有什么作用？
在解剖学上，面部有额肌，皱眉肌，降眉肌，眼轮匝肌，提唇肌等十几块表情肌群，这些肌肉都有收缩的形式和舒张的状态。在这些肌肉的收缩和舒张中形成了微笑、大笑、沉默、惊恐、厌恶等等的表情。 而所谓的“表情管理”就是管理和控制自己的表情。 比如别人骂你时你很生气，这时你的眉毛开始蹙起，两个脸蛋也鼓起来，显得很有怒气；当你想笑的时候，你会挑动上面两颊的肌肉，使脸颊出现酒窝，嘴角自然向上，露出牙齿；而当你哭的时候，眼睑下坠，双目无神，眉头紧锁，鼻梁会挤出两条线，也就是鼻子皱褶，脸颊肌肉也会因挤压而凹陷，出现了泪痕。。。
每一个表情都对应着特定肌肉群的收缩，而每一个肌肉群又有着不同的来源神经。所以通过训练来强化某些肌肉群的收缩能力和神经的传导能力是可以达到改变表情的目的。 因此学习做表情管理其实是一件非常有意思的事情。你可以尝试着做下面这个动作来学习控制自己的表情： 用你的三根手指按住额头，用力将前额往下压（可以想象成挤眉弄眼） 然后松开，让面容恢复至自然状态
重复以上动作，每回做20次，每天坚持做2回。
你也可以尝试着自己做出其他的表情来，比如先挤出不快的表情，然后再试着把它修改为开心的笑容。 或者先做出害怕的表情，再进行调整变成惊慌失措的样子。
总之你在练习的时候可以在脑海中给自己编一个故事，然后根据故事情节需要来设计相应的表情。 最后提醒一下，在做表情训练的时候记得不要过度夸张，做到自然就好！