收腹裤有副作用吗？
我生完孩子瘦到了90斤，然后130斤以下持续了两年多（除了怀孕那会），之后一直下不去，无论我怎么节食或者运动。后来买了这条裤子，穿了一个多月到了84斤，现在保持的很好，这条裤子起到了至关重要的作用！ 首先，我要说的是，这种裤子确实能减肥，但只能减小腰围，无法减掉肚子上的赘肉。如果你想要减掉肚子的赘肉的，我还是建议做有氧运动（如跑步、跳绳等）配合健康饮食。但是如果你是腰部有脂肪堆积的大肚子，比如像我这样，大腹便便，腰部的赘肉非常松弛的，穿上这条裤子是有紧致效果的，尤其是运动完之后，你立马就能感觉到自己的腰部明显收紧了，皮肤变紧致了，小肚子变平坦了（虽然洗过之后可能会恢复原状，但运动时肌肉产生的乳酸会在运动中逐步被代谢掉）。
个人亲身经历，穿收腹裤运动可以有效减少腰部脂肪的堆积，并且对提臀也有一定作用。 因为我在孕期也穿过类似的裤型，所以生产后我的胯部是有一点宽的，而且由于长期坐着，屁股下面有一层厚厚的脂肪，穿上这条裤子后，我的胯部明显变窄了，臀部变得又翘又圆润，我自己都惊呆了！ 至于很多答主说的副作用，其实只要合理控制饮食和适当运动，这些都是可以避免的。
首先，我们要明确一条原则，任何穿着衣物都不会有“减肥”的效果，它只能起到辅助的作用，真正让人变瘦的是我们每天的饮食活动和身体运动。 所以如果你想穿收腹裤来瘦身，那么请先从饮食上着手，尽量少吃高热量食物，多吃蔬菜和膳食纤维含量高的水果，每天摄入的热量控制在1200卡路里以内，这样做才能有效防止肥胖。
其次要强调运动的重要性，不管是做HICIBI减脂计划还是使用收腹裤，只有搭配适量运动才能更好的发挥效果。因为在运动中，可以加速新陈代谢，让脂肪得到更充分的利用，减少多余热量的囤积。另外在运动过程中，我们可以选择一些有利于塑形和提高盆底肌活力的练习，这样可以更好地塑造体形，展现女性的曲线美。 最后提醒，在使用收腹裤这一阶段，一定要坚持佩戴，不要觉得体重下降了就可以放松，戴久了会有依赖性。事实上，长期使用收腹裤，可以让体态变得更健康，养成一个良好的习惯。