生完孩子吃什么好？
产后饮食应多样化，营养要全面，不可偏食，也不可忌口。应多食蛋类、鱼肉、鸡、瘦肉等高蛋白、低脂肪的食物及蔬菜和水果，特别是富含维生素和铁质的食物。产妇乳汁的分泌并非取决于营养，而主要取决于产妇的吸吮次数及睡眠情况，营养过度、浓汤肉等非但不能增加乳汁分泌量，反而使乳汁浓稠容易发生乳房结块或乳腺炎。
产妇饮食的质要高，量要少，并且多餐，每天可进食5～6餐。不要吃生冷、辛辣和煎炸的食物，产妇要忌烟酒。产妇进食食物的温度要略高一些，一般凉热适中的食物就可以，不宜喝冷牛奶和冷豆浆，也不宜吃冰箱内直接取出的水果。产后可喝些枣姜汤，以补气养血、散寒温中。产妇出汗多，应多饮水，最好是红糖水、服子汤等滋补的液体。但是，产后10天内的产妇不宜多喝酱油，以免增加产妇肠道的负担，影响乳汁分泌。