nba球员如何减重？
这个就不得不提提老詹了，詹姆斯的体重一直是个谜。2016年夏天，老詹体重达到历史最低值，只有103公斤（来源：网络） 2017年夏天，老詹通过一个夏天的训练和比赛，将体重增加到了113公斤。（来源：网络） 但2018年年中，也就是过了一个半赛季后，老詹的体重竟然再次下降到了104公斤！（来源：net) 那么问题就来了，两年时间，从113公斤到104公斤，詹姆斯是怎么减掉9公斤体重的呢？ 要知道，可不仅仅只有詹姆斯一个人这样问，还有很多NBA的球员也想知道答案，毕竟NBA的很多球员都属于肥胖人群，如果能让詹姆斯成功减肥，那对他们的意义非常大！ 所以，大家其实可以放心，詹姆斯并不是在隐瞒自己的减脂方法，只是大家没找到而已……
之前在网上看到老詹的一个私人训练师爆料，说老詹在健身房会做一些高强度的体能训练，并且配合用药帮助恢复（不知道是不是指药物作用）。 老詹的训练师还分享了一组数据，称去年休赛期，詹姆斯进行了大约500次的训练，其中400次左右是体能相关训练，另外100次是无氧，主要是提升爆发力、力量和速度（来源：youtube） 其实不仅仅是詹姆斯，很多NBA球员都会利用休赛期进行加练，以弥补自己在技术上的短板。 就拿欧文来说吧，他就是一个喜欢在休赛期加练的球员。有记者曾经拍到休赛期的欧文，在练习运球和投三分，甚至不惜将自己灌倒，来提升自己的状态（来源：虎扑） 这也许就是为何欧文能轻松减掉自己的脂肪，变成精瘦型的体型的原因吧——他在休赛期已经通过各种方式将自己的体能、速度和力量都提升了上去，所以体重下降起来也会很容易。