卧室灯怎么选择无害？
1、LED灯 市面上有很多LED灯，这类灯光比较温和，不刺激眼睛，而且非常节能，是未来家庭照明的发展趋势。 但需要注意的是，选购LED灯时不能只贪便宜，要选择有质量保证的知名品牌，否则用不到几年就坏了，既浪费钱又浪费精力。另外，如果装修时间较短的房间最好也不要用LED灯，因为LED灯有光线分散的问题，装在房顶上会投下阴影，影响视觉效果。
2、荧光灯 这种灯具现在几乎已经绝迹了，但是它具有价格便宜的优势，只要安装正确，不会对健康造成太大影响。但要注意荧光灯里面有水银，不要挤压或摔打，以免发生破损，导致人体吸入汞灰尘，危害健康。
3、吸顶灯/吊灯 现在家居空间的层高普遍不高，为了减少对楼上下层的干扰，最好不要安装吸顶灯和吊灯。如果想要装，也要挑选重量较轻的款式。
4、筒灯/射灯 这类灯具一般用于局部照明，亮度比较高，能够修饰轮廓，改善光线分布不均的问题。由于它一般被安装在墙内或吊顶上，所以不用考虑光源的外露问题。 但在选择时一定要考虑色温，一般来说，LED筒灯的色温在3000K左右；而射灯光源的色温和显色性就取决于灯具的类型以及品牌了。