孕妇吃钙片起什么作用？
您好，孕期由于胎儿发育需要大量的钙质，准妈妈自身也由于妊娠反应进食减少等因素造成从食物中摄入的钙质不足，因此孕中期开始（怀孕20周后），建议每日口服补充钙质1500-2000毫克，分次服用，以确保胎儿骨骼、神经等正常发育。
目前市面上销售的钙剂种类很多，有含碳酸根的钙片(如钙尔奇D) 、有含乳酸根的钙剂 (如乐力)还有无机钙(碳酸钙)与有机钙(乳酸钙)之分。那么孕妇应该选择哪一种钙剂呢？ 其实，无论选择哪种钙剂，关键是要坚持食用，才能起到补钙的目的。 不过要注意的是，在服用钙剂时，切忌与含有草酸的食物一起吃，比如菠菜，不然会降低钙的吸收率；另外，高碱性的蔬菜也不宜与钙剂一起吃。 除了补充钙剂外，孕妈还可以适当多吃含钙丰富的食物，比如坚果类、豆类或豆制品、动物肝脏、鱼虾等食物。