肾虚吃灵芝有作用吗？
肾阳虚，肾阴虚都是中医上对于肾脏病变类型的称呼，从西医的角度讲是没有这种概念的。 出现肾虚的症状往往是由于生活习惯不好导致的，比如房劳过度，或者平时喜欢穿紧身裤等等，这些不良习惯都会导致肾气受损。
而您所说的这个情况，如果是由于上述原因引发的，那么改善自己的不良习惯很有必要，同时配合一些中成药进行调养，这样效果会比较好。 而你说你最近抵抗力有点差容易感冒，而且睡觉经常做梦，白天精神也不好，其实这都是肾虚影响的。如果调理好了你的肾虚，这些症状自然会慢慢消失。
建议你可以先服用金匮肾气丸或者是六味地黄丸进行治疗，这两种药物都具有补肾的功效，对治疗肾虚引起的症状效果不错，另外要注意休息，不要熬夜，也不要过于劳累。
而在饮食上可以适当多吃一些韭菜、羊肉、核桃等具有温补效果的食物，对你的病情恢复有帮助。
而对于你说的那个灵芝，我个人认为应该是没有太大的作用的，毕竟它只是一个保健品而已，不具有治病的效果。 如果想要真正起到补肾的作用，还是应该通过药物，目前市场上能够补肾的药物很多，可以选择性比较大。 不过要注意的是，任何药物都是有副作用的，长期服用同样会对身体造成损伤，因此不建议使用。
此外还可以采取中医的理疗方法进行调养，比如按摩、拔罐、刮痧都是可以的，同样能起到保健的作用。