篮球中如何更好的国人？
先引用一句乔丹的话“我认为防守是最重要的一项技能，当你学会如何去防守的时候，你学其他东西就会容易得多” 然后引申一下，其实篮球场上大部分的技术动作都是基于防守做出的动作，所以掌握好的防守姿势、正确的运用防守技巧至关重要。下面我以个人经历说说该如何打好防守。
1.培养好的防守习惯（很重要） 好的防守习惯不是从书上或视频里学来的，而是通过实战中不断积累总结来的。比如：防突破时，不要站在原地不动，那样很容易被过掉；如果防守持球人，最好从背后将其卡住，不要让他有向左侧突破的空间......这些细节都需要在实战中不断积累。
2.加强身体素质训练（必不可少） 提高防守效率最关键的一点在于增强身体素质，毕竟只有强壮的身体才能做出高质量的防守动作。建议多练一下弹跳力和爆发力，这两个对后卫来说特别关键，因为后卫的对抗大多是在上半身。
3.练习防守基本功（重中之重） 运球能力、传接球能力、投篮能力的提升自然不必多说，这些都是建立在良好的防守基础上的。而好的防守基本功主要包括：好的站姿和防守姿势、准确的选位、快速的抢断、精准的防守盖帽以及良好的团队协作等等。
本人作为一名体育教育工作者，十分赞同并提倡以上观点。当然要想把篮球打得好，上述三点仅仅是基础，更重要的还需要个人不断的努力和付出。