儿童补钙什么钙好吸收？
孩子需要补钙是因为孩子的骨骼发育需要大量的钙质，如果膳食中供应不足，就需要其他营养来源来补充了；还有一部分原因是由于气候、环境等因素的影响，容易造成缺钙的情况出现。 因此对于缺钙的孩子来说，首先建议父母从饮食上对孩子进行改善，督促孩子多吃富含钙的食物，如牛奶、乳制品、豆制品、虾皮等。 如果孩子存在饮食结构不合理或者挑食偏食的情况，可以在医生的指导下通过服用钙剂的方式来给孩子补充营养。 不过要注意的是，补钙并非越多越好，如果孩子摄入的钙剂量过大，不仅无法被消化吸收，还会增加肾脏负担。
目前市面上销售的钙剂种类繁多，除了普通钙片之外，还有泡腾型、口服液型以及压片糖果型等等，让人眼花缭乱。 那么这些不同的钙剂又有哪些区别呢？哪种更适合孩子呢？
事实上，不同剂型的钙剂所含元素钙的含量是一样的，只不过因为成分不同，口感和溶解性会有所差异。 比如市面上销售的一些液体钙剂，由于其含有氨基酸、甜橙味等成分，所以味道比较好，而且非常容易溶解，孩子也会比较喜欢喝。 但是家长需要注意，虽然液体钙剂更有利于吸收，但其含量相对也比较少，每次服用量较大，长时间使用的话可能会带来经济压力。 对于肠胃功能较弱，对食物消化能力较差的孩子来说，可以选择生物活性更高的钙剂，比如乳酸钙、葡萄糖酸钙等；而对于消化功能良好，对营养物质吸收效率高的孩子来说，则可以选择无机钙剂，如碳酸钙、磷酸钙等。 需要注意的是，无论是选择有机钙还是无机钙，都必须经过胃酸的作用才能被释放出来，从而被人体吸收利用。所以对于消化不良的孩子，不建议长期服用碳酸钙或磷酸钙，否则会因胃酸缺乏，导致钙质难以被吸收，反而加重病情。