体育项目有瑜伽吗？
我接触瑜伽比较早，大概十几年前吧，那时候在健身房经常看到有人练瑜伽，当时觉得这些姿势看起来好优美，特别是有些姿势能拉长身体线条，非常迷人。但是当时我并不喜欢，我觉得太“柔”了，不是我的风格 （我是练武术的）。后来因为一些事压力很大，每天都非常痛苦，心情很烦躁，不知道什么原因开始爆瘦，不到半年时间体重从105斤到84斤，期间吃过很多药，看过多位医生，都只说我抵抗力差引起的，并没有任何器质性病变，开了些中药和保健药品给我，让我注意营养，加强锻炼。
但是我当时真的什么都不想吃，看见食物就很烦，人也非常没精神，整天想睡觉，用中医的话说是脾胃虚，气血不足。有一次我去那家健身房想再仔细了解一下瑜伽，这时一位老师走过来，她看我瘦的就问我是不是生病了或者吃不起饭，怎么这么瘦。我说我脾胃虚，然后她叫我跟着她练瑜伽，可以调理身体。当时她没有跟我讲任何动作要领，只是让我跟着她做起来，她一边做一边说，要我尽力去做到她那个程度，其实当时她的程度也一般，毕竟她也不是专业教练。但是我感觉那些动作对我来说很轻松，而且很有吸引力，就是那种让人专注进去的感觉。
我从初中开始就练习武术，各种拳法我都学过，所以身体素质还不错，加上我个子比较高，那些拉伸的动作对我而言很容易就达到老师的要求，每次跟着那位老师练一个小时左右的瑜伽，我会感觉精神好了很多，而且食欲也有了增进，不像之前什么都吃不下。连续练了一个月左右，我真的觉得自己变强壮了，也不像以前那样容易生病，当时真的很感谢那位老师，现在回忆起来她的动作虽然简单，但非常有效。