朱槿花的作用有什么？
现在越来越多的人，都想要去养生保健，所以都会吃各种各样的东西，但是有的东西，吃得不对，就会对人对身体的养带来不利的影响。所以，大家要确定自己吃的东西是好的，不是虚假的。那么，大家知道朱槿花吗？它可是一种非常珍贵的保健品，但是有一些人，对于保健品，还是有一定的误区的。下面，就教大家如何在平时的饮食中，吃到真正的保健品。所以，下面就为大家简单的讲解一下，关于它的知识吧。
生活中，有很多人认为：保健品就是有用的、贵的就是好的，其实，大家对保健品，是有一点误区的。所谓的保是保健，就是有保健的作用，但并不是治疗的作用，所以它就是一种普通的食品，它是一种食品品类，不属于药物范畴的。所以吃保健品就是吃食物，食物总有副作用吧，也就是它一定的弊端。所以，就让大家在了解，保健品的食疗价值的前提下，尽量将它的副作用降到最低吧。
为下面的文章标题写一篇中等长度的英语摘要（使用自己熟悉的单词和短语）：
* 保健食谱 - 红枣花生汤
* 红枣花生汤的做法
* 红枣花生汤的功效
内容：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”这句谚语，可以说尽皆知。但是，由于生活节奏的加快，让很多人都无暇顾及自己的身体。所以大家，都应该在自己空闲的时候，来锻炼一下自己的体格，当然，就少不了要吃一些，有养生保健作用的蔬菜与水果。那下面就让我们来了解一下，红枣花生汤的做法吧。
此汤具有补中益气、养血安神的功效，尤其适合贫血、缺钙、患有慢性胃肠疾病、食欲不振者食用。花生营养丰富、适用性强，在滋补食疗中，有很好的补益作用。而红枣素有“进补第一枝”的美称。所以，此汤有益气补血，健脾开胃之效。原料易得，方法是：选红枣12枚，花生米100克，加水煎服，亦可加适量红糖，水煎服。不过，此汤属滋补养生药膳，对口腔溃疡、舌苔厚腻者不宜多食。