在厨房经常抽烟好吗？
经常在厨房抽烟的危害
1、对肺的伤害。都说“吸烟伤肺”，可真正懂得呼吸的人体就会知道，在自己呼吸到不好的气体的时候，肺部是会作出自我修复的。而在这修复的过程中，烟雾中的焦油、尼古丁等有害物质会侵蚀肺部，破坏正常呼吸功能，造成肺细胞损伤，吸烟的时间越长，这样的伤害越严重。
2、对皮肤造成伤害。“吸烟有害健康”，这是每一盒香烟包装上都必须标示的字样，而之所以会对皮肤造成伤害，是因为香烟中的一些物质会改变皮肤血管的张力，进而造成皮肤的微血管收缩，皮肤会渐渐地失去原有的光泽和弹性，出现皱纹，而且，毛孔也会逐渐变大。
3、对眼睛的伤害。在厨房里抽烟，烟雾很快会弥漫整个房间，而烟草在燃烧的过程中，会产生大量的有害物质，这些物质对眼球晶状体有损害，如果长期在这样的环境下工作和生活，青光眼和慢性鼻窦炎等疾病就会找上门来。
减少在厨房抽烟的方法
1、时刻提醒自己不要在做饭的时候抽烟，因为就算再不喜欢油炸食品，在做饭的时候闻到油烟味道也会不舒服，所以时刻提醒自己不要被烟诱惑。
2、做好厨房的通风换气，工作结束或者是做饭过程结束的时候把抽油烟机和窗子敞开，做好厨房的通风换气。
3、在厨房中放置减盒戒烟，在烟瘾发作的时候可以用减盒代替，这样虽然不能够根除烟草味道，但是可以减少烟草对人体的伤害。
4、多吃蔬菜和水果，蔬菜和水果含有的维生素可以分解和消除一些被人类吸入的废物，这样能够降低烟草对人体的伤害，所以多食用新鲜的蔬菜和水果对身体健康很有帮助。
温馨提示：如果想要戒烟，那么就要从根本上远离烟草，想要抽烟的时候就做些其他的事情来分散自己的注意力，慢慢的就会戒掉烟瘾。