六个月能吃核桃吗？
6个月的宝宝已经开始出牙，并且喜欢啃东西，这个时候有些家长就想让吃核桃，但是又不知道可不可以。 其实，在宝宝6个月的时候就可以适当吃一些核桃了，但需要注意以下几个问题： 首先，应该将核桃磨成粉，再给宝宝食用；其次，每次食用的时候，要注意控制好量，一次不要吃太多，以免引起消化不良；还有，在吃核桃的期间，应注意观察宝宝的大便情况以及皮肤状况，以便发现异常时，可以及时采取应对措施。 如果家长在给宝宝喂核桃的过程中，发现下列异常情况，就需要立即停止喂食并带宝宝去看医生：
1、出现腹泻症状；
2、身上出现了湿疹，或是之前存在湿疹的状况突然恶化；
3、对核桃等坚果类食物过敏的人，在吃了核桃后出现了呼吸困难、嘴唇青紫等情况。 除了需要把握给宝宝吃核桃的量以外，还要注意其他饮食方面的安排，做到均衡营养。例如，可以在饮食上注意添加富含铁元素的食物（如动物血、瘦肉），以补充宝宝因为出牙而流失的血容量，预防缺铁性贫血的发生；还可以适量添加新鲜果蔬，为机体补充维生素及微量元素，促进牙齿发育和骨骼生长等。
值得注意的是，虽然大多数水果蔬菜中都含有鞣酸，但这个成分不易被胃肠吸收，更不会直接刺激肠黏膜，因而不用担心会便秘。但如果宝宝本身就有消化不良或胃肠道疾病，那就需要谨慎添加水果，以免加重胃肠负担。 总之，想要宝宝健康发育，家长就需要科学喂养，合理膳食，做好营养全面均衡的准备。
