中国篮球哪里出人才?
说到青训训练,我们学校曾经邀请过辽宁队青训教练来给学生们做培训(我们是重点中学,所以能请到辽篮的青训教练来做培训)。 这位教练给大家讲了好多关于青训的知识,也提到了他对于青训的看法,让我们这些高中生们大开眼界。 我总结下来就三点:天赋、环境和体系。
一、天赋 天赋就是先天的具备某项特殊能力,比如说弹跳、敏捷、力量等等。篮球运动需要具备这些天赋才能打好这项运动。但是如果有天赋,也不代表你就能打职业球赛或者进入大学男篮一线队,那还需要你后天努力的锻炼和持续不断的提升能力。
二、环境 在我们学校,热爱打篮球的同学非常多,基本上每个班都有几个“球痴”,这些学生大部分都经常观看职业联赛或大学联赛的视频,有的甚至还买了很多专业的篮球书刊来研究;在我们每周一次的体育课中,有一半的时间都在练习投篮(标准投篮,定点投篮,突投结合,上篮等);在课余时间,同学们也会在操场上进行3V3、5V5的比赛,有喜欢单挑的同学还会特意找一些有难度的进攻方式和防守方式(突破、急停、干拔、后撤步、掩护等等)加以练习。
三、体系 对于青训来说最重要的一个是选拔,另一个是培养。 我们学校每一年都会从高一年级中挑选一些体育素质较好的同学参加篮球队的选拔,如果通过测试就可以加入校队参与日常的训练。训练内容包括基础体能训练(力量、速度、耐力)、技能(运球、投篮、传球、对抗)、实战训练。每年我们都会与别的学校进行友谊赛或是联赛,以此来检验同学们一个学年的训练成果。
对于表现优异的学生,教练会推荐他们参加省、市级青少年篮球比赛。这个比赛的选拔不仅要求技术好,还要求身体素质过硬,同时心理素质也要强。 能走青训这条路的孩子一般都有自己的梦想,有的想进CBA,有的想进NBA,虽然目标不同,但都有一个共同的愿望——成为顶尖的职业球员。