乒乓球套胶多久换一次？
以我为例吧，我一直是反手横打，正手弧圈结合快攻。 我的套胶使用频率很高（因为经常连续挨揍，所以需要频繁更换） 但即使如此，一套好的套胶也能用好几年甚至更长的时间。 我从高中时期开始打球，那时候用蝴蝶罗泽塔（很经典的一款套胶，但现在已经停产了），一直到大学；后来换了蝴蝶科贝尔和多尼克JF，到现在工作两年多了，科贝尔一点毛病没有。
我的打法是近台快攻为主，所以科贝尔这种速度型套胶特别适合我。当然如果题主不是近台快攻或者喜欢远距离拉球的话就不要选了。 至于是否需要更换，这个因人而异的，如果您的技术动作没有问题且没有明显退步的情况下，完全不需要更换。反之，如果有以下两种情况出现就建议更换了：
1、由于长期使用，使得套胶海绵逐渐硬化，导致出球不灵活，这时候就需要更换新的套胶了。可以准备两款不同海绵厚度的套胶交替使用，这样可以延长套胶的使用时间。
2、出现了明显的磨损，尤其是在边缘位置，如果有肉眼可见的磨平现象就得及时更换了。 另外，在打球的时候需要注意以下几点：
1、不要和别人的套胶用力磕碰，以免损伤表面导致快速磨损。
2、打球不要过于激烈，避免造成运动伤害。
3、做好热身工作，避免肌肉拉伤。
4、注意保持球的清洁，最好有自己的专用球。