怀孕九个月能吃什么？
孕9月，距离宝贝出生还有一个月的时间，这是孕期最后一个阶段，准爸妈需要为宝贝准备出生用品、联系分娩医院、预定月子中心等等。 此时胎宝宝已经基本成熟，身体的各个器官大部分都已经形成和发育完善。这个时候的胎宝宝已经能闻到妈妈食物的味道，开始积累味觉印象。因此孕晚期的饮食控制对宝宝日后的体型和饮食习惯都有重要的影响。 这一时期，孕妇的饮食原则与孕中期一样，没有特殊要求，只要保持每日营养均衡即可。
但需要注意的是，由于孕晚期胎儿生长迅速，孕妇需要的营养也随之增加，因此饮食上不需要刻意增加或减少某种营养物质的摄入。 孕晚期对于钙的需求量较大，除了日常的补钙以外，可以适当多吃含钙丰富的食物，如海带、紫菜、豆制品等。适当摄入坚果类食物，对增强智力也很有帮助。 由于孕晚期胃肠蠕动减慢，容易出现消化不良的情况，因此应该少食多餐，适量运动，睡前可以饮用牛奶，但不宜过饱。
如果准妈有出现血糖升高的情况，应注意少量多餐，多吃膳食纤维含量高的食物，如蔬菜、粗粮等。 需要注意的是，有些食物虽然营养价值高，但不能多吃，比如红枣、红糖、桂圆等含糖量高的食物。咖啡、浓茶、酒精等需要严格限制，不仅会对母体健康产生不良影响，还可能影响新生儿生理功能。
