两个月的失眠好调理吗？
你这种情况应该属于轻度抑郁症，一般这种症状都是长期心情压抑或者不良情绪积累导致的。 对于抑郁症的治疗，一般以心理治疗为主，但是严重的抑郁症可以考虑药物干预，目前常用的药物包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）和三环类抗抑郁药（TCA）等，这些药物的副作用都相对较小。
由于不清楚您出现上述情况的原因，所以我只能笼统的讲一下如何缓解，具体的方法还是根据原因而定。 如果是因为生活、工作压力大导致，您可以试着给自己放个假，尽量让自己放松下来；也可以尝试锻炼，通过运动释放压力，改善心情。
如果是长期情绪压抑或者不良情绪积累导致，你可以先找到引起你不良情绪的事情，然后想办法解决它，或者是转移注意力，不要总是想着令自己不开心的事情。另外，多和别人交流沟通，倾诉自己的烦恼也是一个不错的发泄方法。
你还可以尝试下中医中药调理，有些中药具有镇静安神的作用，对治疗失眠效果不错，例如酸枣仁。 还有，睡前可以泡泡脚，促进血液循环，对睡眠也有帮助。
如果经过以上方法调理睡眠仍无好转，建议去医院进行检查，在医生的帮助下查明原因并进行治疗。
