重阳指的是什么生肖？
重阳，又称重九节、菊花节、登高节等，每年农历九月九日，也是公历10月25日左右。 重阳节早在战国时期就已经形成，到了唐代，重阳节才被正式定为节日，并一直沿袭至今。 重阳节是在秋季，秋属金，五脏之中肾主水，而金水相承，在重阳节这一天养肝补肾是很重要的。那在这天要如何调养呢？
首先要注意的是睡眠充足，因为早睡才能养阴，早起才能升阳；其次在饮食上可以适当多吃一些滋阴的食材，比如鸭肉、海带、藕、绿豆芽等等；再次可以多参加一些有意义的活动，陶冶情操的同时让身体动起来，心情好起来。 还要特别强调的一点是——动则升阳！在这里提醒朋友们千万不要忽视了锻炼，适当的运动能够增强身体素质、改善心理素质，对阴阳平衡有很好的调节作用。
另外，现在天气逐渐转冷，很多朋友都穿上了厚厚的棉袄，其实这样是不健康的，太厚的衣服会影响人体的散热，容易生病。因此适当加减衣物很有必要。 最后要说的是，在重阳节这天，我国有饮宴赏菊、祭祖及放风筝等活动，虽然这些活动具有传统节日的特色，但是中医却并不建议跟随效仿。 特别是对于脾胃虚弱的人，饮酒要适量，以免损伤脾胃阳气；而放风筝是需要在室外进行的剧烈运动，身体抵抗力较弱的朋友不建议进行这项运动。 在这个秋风萧瑟、草木摇落的季节里，我们需要注意保护体内阳气，切忌伤害阴气。